この夏、理想の体型になる方法

【この夏、理想の体型になる方法】
①目標を決める
②プランクを毎日やってみる
③「ダンベル何キロ持てる？」(今夜2話)を見て、OPで名称を。筋トレパートで正しいフォームを覚える
④ED後の筋トレ講座を一緒にやってみる
⑤ジムに入会して運動・食事管理(アプリがオススメ)が習慣になる#ダンベル pic.twitter.com/hEq65buf0X

— コバヤシショウ (@sho_MangaOne) 2019年7月9日