どうやら情緒が安定している人の共通点は、従来言及されてきた自信（自己肯定感）の高さではなく、自分自身を仲の良い親友のように扱える態度（Self-compassion）ではないか、と考えられ始めているらしい。
自信を持つことは大切なんだけど、Self-compassionがないと自信を築くこともできないという。
— 済州島みかん?? (@99mina_jeju) 2018年3月25日
日本人は思わず「他人に優しく自分に厳しい」ことが理想の人格と考えがちなんだけど、実際のところ自己批判は、役に立つどころか、仕事や学業などのパフォーマンスを下げ、ひいては生活のクオリティを下げてしまうそうだ。
ようするに、他人と同じくらい自分に優しくすることが重要だということ。
— 済州島みかん?? (@99mina_jeju) 2018年3月25日
