驚愕「笑顔うつ病」という言葉があるらしい。気分が悪くても普段通りに振る舞うそう。以下の3つの特徴が当てはまる人は要注意。①職場に行くまではダルいのに、着いたら何事もなく振る舞える②心の中は落ち込んでいるのにそれを感じさせないよう明るく振る舞う③仕事はできるが帰宅すると何もできない
— りん?*ﾟ? ? (@rin_lover_) October 17, 2021
「笑顔うつ病」の特徴は他にもあります。④落ち込むことに対して罪悪感がある⑤普段できていたことができないと自分を責めてしまう⑥普段の生活はなんとかできているので鬱ではないと思っている
— りん?*ﾟ? ? (@rin_lover_) October 18, 2021
社会人1年目、上司に毎日「あなた仕事できないね」「こんなことも知らないの？」と一言。できない自分が悪いから、できるようになれば良いと思っていた。ある日の通勤中、会社の駐車場に着いた途端、涙が溢れて嗚咽が止まらなくなった。車内で隠れて泣き、涙を拭いてから「さぁ、今日も頑張るぞ」と↓
— りん?*ﾟ? ? (@rin_lover_) October 18, 2021
言い聞かせて重たい口角を上げた。この時の私はすでに「笑顔うつ病」の特徴に当てはまっていた。それに気づけたことで自分だけが間違っているわけではないことに気づけた。今回のこのツイートを通して同じ思いで苦しむ人がどれほどいるのかを痛感しました。私はそんな人を救いたい、寄り添いたい
— りん?*ﾟ? ? (@rin_lover_) October 18, 2021
精神科に行ったことはないが
それに似た症状だったかも
私は営業スマイルって呼んでたストレスかな？胃が荒れて
病院いって診察後
笑顔でご丁寧にありがとうございますってしたら、無理しなくていんだよって言われた。私は無理してるのかーって思ったのを覚えてる。
外面は普通になれるのよ— ゆうり (@panicpanicBan) October 18, 2021
インスタ、facebook疲れもこれに近いよね。
自分は楽しくないのに無理に続けると心と体がだるくなる。休むって大事— タツノコ??脳と食の先生 (@mofmof_biz) October 17, 2021
①は認めたくないってのもあって省いたとしても、②③追記された④⑤⑥が当てはまってて、少し自分を見つめ直さないといけないなと思いました。これを読んで当てはまったのに「自分には関係ない」って思っちゃってる人が、まさにそれなのかもしれませんね。
— 笏本達宏｜町工場の3代目｜クラファン挑戦中 (@shakunone) October 18, 2021
社会人に限らず、小学生を含めあらゆる世代に当てはまることです。
子供ならいじめにあっていることを伏せようと明るく振舞う。
そして事後帰宅した後で絶望し何も手に付かなくなる、だけれども明くる朝は家族に知られまいと明るく振舞い登校する、の悪循環。
周囲がいつ気が付いてあげられるかです。— ＩＳＥ 提督・騎士クン・トレーナー邁進中（夏イベ甲甲乙） (@hiraise) October 18, 2021
