これからワクチンを打つ方に重要なお知らせです！
「スポーツドリンク飲んどけ！」と言いますが、スポーツドリンクには「アイソトニック飲料」と「ハイポトニック飲料」があります！
ワクチン接種の時飲んだらいいのは「アイソトニック飲料」の方です！ pic.twitter.com/vWgKtMZN66— むい (@28duQYoo3XV6W1D) August 2, 2021
アイソトニックとは「等張液」を意味し、安静時の体液と同じ濃度や浸透圧で作られています。 塩分は0.1～0.2％、糖質が約4～6％と体液に近い浸透圧のため、水分、糖質、塩分がバランスよく吸収されます。
— ぽりぃ (@tpeyr) August 2, 2021
「低張液」を意味し、ハイポトニック飲料とはナトリウムや糖質の濃度が低めでヒトの安静時の体液よりも低い浸透圧の飲料のことである。 含まれる糖質は約2%で、経口補水液に近い濃度である。 … 運動中、軽い脱水時にはハイポトニック飲料で素早い水分補給をと使い分ければいい！
— ぽりぃ (@tpeyr) August 2, 2021
新型コロナワクチンの副反応を抑えるため、あるいは熱中症や発熱を抑えるために助かる手作りスポーツドリンクレシピのまとめです！
ご参考になさって下さい！#レシピ pic.twitter.com/usI5bFmzGt— むい (@28duQYoo3XV6W1D) August 3, 2021
