寝ても深夜に目が覚めてしまう人のための【深夜覚醒対策】

夜中変な時間に起きた時、塩と砂糖を1:5で混ぜたのをひとつまみ舌の下に放り込んで寝るとすぐ寝れると聞いてやってみたら本当に即寝した…覚醒してしまう要因のアドレナリンが落ち着くらしいよ…??

— はんぺん??22お休み (@hanpenmimikaki) August 28, 2020