長文 感情のコントロールは「間合いと環境」が大切です
本当にイライラしてるときは「怒りを抑える呼吸法」とか「6秒我慢する」なんて、ほぼ効きません。怒りの再生能力は凄まじいです。さらに、寒さでイライラは悪化します。なので、できるだけ「怒りの根源」から離れ、暖かいところで過ごしてください。感情のコ...
アンガーマネジメント
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長文 とにかく「怒る人」と一緒に居てはダメです
とにかく「怒る人」と一緒に居てはダメです。経営者や管理職にありがちだけど、自分の思うように行かないと怒る。期待に応えてくれないと怒る。察してくれないと怒る。怒りの力を「相手を変えるための手段」として使う事に慣れた人からは、人が離れて行くだけ...
長文 怒りは消えても憎しみは消えない
人間の「怒り」の感情は6秒しか持続しないとアンガーマネジメント研修で教わったが、怒りとは別に「憎しみ」という感情も人間にはあって、こっちは数十年間持続する— ultraviolet (@raurublock) 2020年1月5日人間の感情に...
長文 会社で不愉快な思いしたら押すスタンプカード
会社で不愉快な思いしたら押すスタンプカード。久々に押した。 pic.twitter.com/pyVRKK3AUw— 司 (@16x21tks) 2019年12月25日スタンプカードは自作です??泣き言いうだけだと負の感情で満ちるので前向きに...
ツイッター アンガーマネジメント特集
今、#NHK #あさイチ でアンガーマネジメント特集やってるー。すぐ怒っちゃうけどね、仰向けに寝転がるだけで脳が「今は怒るときじゃないな」って判断するんですってよ。そんなん聞いたらすぐ寝転がっちゃうわ。 pic.twitter.com/4U...