長文 睡眠中に脳が脳脊髄液によって「洗浄」される動画
睡眠中に脳が脳脊髄液によって「洗浄」される動画。睡眠によって脳の活動が収まると、血液をろ過して作られた脳脊髄液という液体が脳に流れ込み、脳内を洗浄して老廃物を処理する。睡眠が不足すると、この老廃物除去がうまく行えないと考えられるため、睡眠は...
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