これマジで死ぬほど効くからポッコリお腹の見た目デブは絶対にやるべき pic.twitter.com/FI2ghsZLDB
— ゴマちゃん (@Love_gomagoma) 2018年8月31日
横から失礼します。
足を壁に向け、頭の方を壁に近づける感覚で一歩ずつ無理せずゆっくりやれば出来ると思います。滑るようで怖いと言う方は下にタオル等を挟んで、腰の辺りにクッションなどを挟むと良いでしょう。
コツは手首〜肘を壁とくっつける感じです。— ゆっくりつくも神_スポーツ大好き人間 (@tukumogamishiro) 2018年9月1日