今日伯父が突然亡くなりました。まだその事実を受け止めきれていませんが、注意喚起のためにツイートします。
伯父の死因は直接的には急性心筋梗塞でしたが、その遠因は脱水にありました。
昨夜の食事が当たったようで、深夜から下痢を繰り返していたとのこと。加えてこの暑さで発汗もあったらしく→— べっさん (@rugbessan1985) 2018年7月4日
→だいぶ血液が濃くなっていて、血管が詰まりやすい状態になっていたという担当医の見立てでした。この時期、スポーツや登山、海のレジャーをする機会も増えると思います。高血圧や糖尿などの持病がある方はもちろん注意が必要ですが、ただでさえ汗をかきやすい季節です。→
— べっさん (@rugbessan1985) 2018年7月4日
→下痢がある方は運動を控えたほうがいいかもしれません。そして、絶対手の届くところにOS-1を常備してください。通常はポカリかアクエリアスでも大丈夫ですが、OS-1あったほうが安心です。あと最寄りのAEDのある場所は必ず把握しておいてください。備えあれば憂いなし。→
— べっさん (@rugbessan1985) 2018年7月4日
あとこのツイートには遠慮なくいいねしてください。全然いいねじゃないけど。たくさんの方の目に留まりますように。
— べっさん (@rugbessan1985) 2018年7月4日
皆様こんなにRTやリプを頂きありがとうございます。いくつか補足して頂いているので、
糖尿病もしくは食事指導を受けるレベルの予備軍の方はスポーツドリンクを控え、麦茶などでこまめに水分補給をしてください。ミネラル不足の際の対応については、かかりつけの医師にぜひ一度相談しておいてください— べっさん (@rugbessan1985) 2018年7月5日