何度もつぶやきますが…
私の身内が8時間ぶっ通しで
あぐらをかいて作業していたら
エコノミークラス症候群になり
即入院→ICUに3週間と大事になってしまったので
座り作業が多い方は適度に身体を動かしてあげてくださいね。— さやえんどう (@mamepina) 2017年10月20日
適度にが具体性0なので補足すると、なるべく30分間隔で30秒立ってつま先立ち繰り返すとかがいいです
要は太もも、ふくらはぎの静脈が第二の心臓と言われるところなのでそれを動かしてください。心臓を動かさないと死にます。— serauli_ (@serauli_) 2017年10月21日
DVT(深部静脈血栓症)と言います。血栓症は本当に怖いですよ??
夜勤中に、昨日までは何とも無かったのに血栓が飛んで朝方に心停止して亡くなった患者さんがいましたので…。
誰でも発症する危険はあるので、こまめな水分補給と時々身体を動かして下さいね…?? https://t.co/vZ16o4BADn— たお (@taotao8931) 2017年10月21日