武井壮「理解しないまま練習してないか？」

ただただ渡されたメニューこなして、毎日どんな機能を鍛えてるか理解しないまま練習してないか？それで死ぬ程練習したのにって言われてもな。。運動には最も有効な技術や機能が常に必要で、それを知らずに鍛えるのは砂漠の中に宝石埋まってる場所を示す地図があるのに地図を見ずに掘る事と同じだよ。。

— 武井壮 (@sosotakei) 2017年7月17日