「背中凝ってる感」に効くストレッチ

量の多い原稿をやってまして…首や肩よりも「背中凝ってる感」があるんですけど…このストレッチはオススメです…。ヨガのポーズに入る前のほぐし技から覚えたんですけど、背中にコリが詰まってたのが広が〜る感覚が気持ちイイです！　#背中コリ
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— 崎田ミナ@書籍2冊発売中! (@sakitamina) 2017年5月20日