今日は「世界安眠デー」です。
耳の後ろにある尖った骨から下に約指の幅1本(うなじとぶつかる辺り)が「安眠」のツボです。
名前の通り不眠や寝不足に良いツボです。不眠や睡眠時間が足りてない人ほどここを押すと痛いです。
強めにひと押し10~20秒ほどを5~10回ほど繰り返すのが効果的! pic.twitter.com/24t2m3ze6R— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年3月18日
今日は「世界安眠デー」です。
耳の後ろにある尖った骨から下に約指の幅1本(うなじとぶつかる辺り)が「安眠」のツボです。
名前の通り不眠や寝不足に良いツボです。不眠や睡眠時間が足りてない人ほどここを押すと痛いです。
強めにひと押し10~20秒ほどを5~10回ほど繰り返すのが効果的! pic.twitter.com/24t2m3ze6R— 薬局CoCoファーマシー (@mococo321) 2017年3月18日
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