いいですか皆さん、体温を下げる手段はこれしかありません。
氷嚢をあてたり水をかけたりしても体温は下がりません。
もう一度言います、体温を下げる方法はこれしかありません。 https://t.co/WMqAAlsJu3— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 18, 2020
アイスバスはアマゾンで非常に安く購入できます。https://t.co/Cld378Ppbj
— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 18, 2020
また、信頼性が高い「深部体温」が測定できるのは直腸温だけです。
— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 18, 2020
熱中症の基礎的情報を勉強しようと思ったら、「厚生労働省」のHPを見てください。
・熱中症による死亡者の８割は65歳以上。半分以上が「自宅」で
・仕事中、運動中の発生が多数なのは65歳以下
・気温が30°を超えると熱中症による死亡者が急激に増加するなどがわかります。https://t.co/lnN1C8u6qd
— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 18, 2020
アメリカ・マサチューセッツのファルモスロードレースではこの方法（アイスバス）で過去約20年間で労作性熱中症での死亡例は0です。
死亡率0％は、確実なことがないとされる医学において驚異的です。https://t.co/E12sVphFAy— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 19, 2020
この手法により直腸温をすみやかに下げることが人命に大きく関わるとして、東京オリンピックのマラソン熱中症患者に対しての処置として行われる…はずでした??
— カイム (@topride3028) August 19, 2020
強制的に肉体を温める冷たくするは医療現場でやってることだからね。
— くろねこ軍曹 ? (@blackcat1981) August 19, 2020
私も赤子の時分肺炎で43度の世界新記録を叩き出した時はICPUで氷漬けにされたそうな…
冷やすためにほんとに氷につけるみたいだね— 繭@小山田 (@harutaro0529) August 19, 2020
実体験としてなのですが内臓が焼ける前にやらないとダメなんでしょうね。軽度の症状が出始めてから数時間後に水風呂入ったものの、文字通りの焼け石に水でした。
— Ken.co (@Kencorin) August 19, 2020
僕です。
３日後にぶっ倒れて救急搬送、10日間の入院の後なんとか生きて帰ってこれました。医者が言うには「肝臓がもうちょい焼けてたら死んでた」そうです。— Ken.co (@Kencorin) August 19, 2020
水風呂は非常に効果的だと思います。でもやっぱり熱中症にならないことが一番です。予防は「しっかり水を飲む」です。
なんだそんなことかと思われるようなことですが、「喉の渇き」など主観的な情報を元に行動すると失敗しやすいです。15分ごとに200ml飲むなど決め事を作るのがおすすめです。— 川浪洋平｜模範的アスレティックトレーナー (@river_waves) August 19, 2020
頭に流水をかけ続ける(??ω?? )
身体がガタガタ震えてもやめちゃいけない(??ω?? )
意識戻って大丈夫って言われても全然大丈夫じゃないからひたすらに冷やす(??ω?? )
特に動脈(??ω?? )
首脇手首足の付け根膝の裏(??ω?? )
— K5@秘密結社ブランケット (@k54225) August 19, 2020
熱中症も重症になると多臓器不全で死にますからね、、 pic.twitter.com/v4gLlyNPpG
— 緑色のぷるぷる (@takkyuubaka3) August 19, 2020
