男性なら5回 女性なら3回ラジオ体操するだけで1日に必要な最低運動量を満たせます

男性なら5回、女性なら3回ラジオ体操をするだけで一日に必要な最低運動量を満たせます。ダイエット中の方、運動不足の気になる方、だけど運動が嫌いな方はラジオ体操だけでも始めてみてはいかがでしょう。

— なめこの役立つ知識 (@KnowledgeNameko) 2020年4月10日