熱中症って、ずっと暑い所に居たからなるってわけじゃない。
私の場合、クーラーきいた電車40分→気温36度徒歩で7分→目的地クーラーきいたビル→10分後に目眩や吐き気に頭痛。
元看護師の友人がすぐに手当してくれたので、暫くして動けるように。熱中症は数分でもなるんだと恐ろしくなった。続く— 桜野カレン (@sakurano_karen) 2019年7月31日
電車も目的地もクーラーがきいていたので、喉が乾かなくて水分を取らなかったことが一番原因だと思う。
夏場は、ホントこまめに水分補給が大切だと痛感。もちろん、経口補水液が一番だと思います。ご存知の方が多いとは思いますが、数分でも熱中症になるって共有したかったのでツイートしました。— 桜野カレン (@sakurano_karen) 2019年7月31日
＊伸びてるので追記
その時は友人が持ってたハッピーターンと水を飲み、ビル1階のセブンでアイスコーヒー用(蓋付カップに氷入ってるの)を3個買ってきてくれ、氷カップを両脇に挟み、首にもあててくれました。吐きそうならハッピーターンは舐めるだけでいいからと3枚舐めました。ハッピーターン優秀。— 桜野カレン (@sakurano_karen) 2019年8月1日
中等症以上の熱中症3回経験者の私に現れた熱中症とは無関係かと思いきや熱中症の症状だったもの
・腹痛
・下痢
・悪寒
・関節痛
・38℃以上の発熱
胃腸炎？インフル？って思うじゃん。
熱中症なんだよなぁ～
クーリングと水分塩分補給で改善されますが、一歩間違えれば生死に関わるから気を付けような— だん (@dan_haniku) 2019年8月1日
この時期は塩分入りの飴やタブレットなどを水分と一緒に持ち歩いていますが(これは他の方が熱中症症状が出た場合にも役立ちますね??)、少しでもおかしいなと感じたらすぐに涼しい所で休んだり、水分・塩分を補給してくださいね。
— Alisiaにゃんこ??占い (@Alisia_nyanko) 2019年8月1日
