慢性肩こりからくる緊張性頭痛に悩まされまくってた私が、整骨院難民の末たどり着いた先生に教えていただいた肩こりに効くストレッチ。
そういえば、私は学生時代から手首足首がめちゃくちゃ堅かったです。肩こりの原因はこの堅さが原因だったのかも。 pic.twitter.com/ZxdMsRPb8w— 及川由美 (@oikawayumi) 2019年1月16日
ぎゃー！ごめんなさい 絵では親指が手前になっていますが、正しくは親指が奥です（手のひらを下向きに壁につける）
— 及川由美 (@oikawayumi) 2019年1月16日
画力が壊滅的ですが、このように手のひらを壁側にくっつけます！！！
間違った知識が広まるといけないので、もし可能ならこちらもリツイートしていただけると助かります…ごめんなさい pic.twitter.com/tYM8z6smAL— 及川由美 (@oikawayumi) 2019年1月16日