食養生

朝に果物、ヨーグルト、サラダなーんてとってると、これからの季節冷えまくりますよ。夏も内蔵冷やしちゃうので、ホントは朝食には温かいものがいいんですよ。養生の意識が高い台湾や香港の朝粥、有名ですよね。お粥、スープジャーで簡単に作れますよ。#ミド...