食べない

ジムの人「きちんと食べて運動で落とした5kgは脂肪が落ちるから体脂肪率がぐんと下がるし目に見えて引き締まる。食べないで運動はせずに落とした5kgはその殆どが水分と筋肉で体脂肪率はむしろ増えてしまいだらしない体型になる。食べずに運動して落とし...