落ち込む

「落ち込みやすい人は、『自分のこと』を考えている時間が、とてもとても長い」という話を聞いて、なるほどな～と思いました。落ち込みたくないときは、『大事な他の人のこと』とか『楽しみとか好きなこと』とか、考えてた方がいいよねえ。— 隙名こと@8/...

自己肯定感が低下している人に「何がしたいの？」みたいなオープンクエスチョン投げかけると「何がしたいのだろう？何もしたくない、こんな自分はいても意味がない、死にたい」という飛躍した思考になり最悪の事態を招くので、上司は気分が落ちている部下にオ...