若い人

睡眠報酬制度。睡眠について本や医者に聞いた話。・個人差あれど基本的に若い人の方が長い睡眠が必要・20代なら7時間半くらい寝て良い・5～6時間というのは老人の睡眠時間・90分周期で起きるといい・睡眠削っても無理がきくというけど、影響が出ないと...