老後

ある日、「ブラッシングしてあげたい」と猫保護施設にマイブラシを持ってボランティアに現れた75歳のおじいさん。今では毎日全ての猫たちをブラッシングし、ほぼ毎日、途中で居眠りしてしまう。しかし、その居眠りも猫たちとの大事な交流になっており、猫も...

20代?30代で「6時間寝てるから、睡眠時間は足りてるはずなんです」とおっしゃる方に、昼間の眠気はないか、起きた時に疲れが残っていないか、などをお聞きすると「昼間も眠い」「朝から体が重い」という答が返ることは非常に多いです。若い人の睡眠を削...