目安

「お腹が空く」のはとても大事なことです。お腹が空いてないのに、時間だけを目安に食べるのは、疲弊している胃腸にさらに仕事をさせて弱らせることになります。食欲がないときは、食べないというのも「有り」です。そうすれば胃腸は休めて、回復できるので、...