柑橘類

みんなここ間違えないでねー！イライラした時に摂った方がいいのは「糖質」じゃなく「香りの強い酸味」だぞー！糖質摂るとすぐエネルギーになるし一時的に幸福感出てイライラ収まるけど無くなるとますますイライラするよ??イライラは漢方でいう肝の失調であ...