手帳

お手元にある来年の手帳やカレンダー、覚えてるうちに祝日を自力で訂正せねばだよー。2021年の祝日変更についてのご案内 ｜ 新着情報 ｜ JMAM 日本能率協会マネジメントセンター pic.twitter.com/5PkAj9dJA5— ゆた...

精神科の先生から自己評価を上げる方法を教わりました。『日記や手帳の1、2行を使って、その日とても簡単に出来る目標をあげて、その通り実行できたら◯をつけてあげる。例えば、会社へ出勤するとか、部屋の換気をするとかそんなレベルでよくてそれを一ヶ月...