ツイッター 最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」 ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜... 2018.12.18 ツイッター
ツイッター 寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法 【マンガ】寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法 pic.twitter.com/Bw8IKK7Xgf— micorun??みこるん (@micorun) 2018年11月13日 2018.11.15 ツイッター
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