固定

デスクワーカーのように腕を固定するひとには「上腕三頭筋」のキツ?いストレッチがおすすめです！これは強度が高めなので、1分やれば肩や胸のあたりまでめちゃくちゃスッキリしますよ。肩甲骨から肩にかけての重だるい感じが抜けて、硬いひとなら姿勢が良く...

このカップの使い方知らない人多いらしくて、えっ、それそういうふうに使うの！？ってよく言われる pic.twitter.com/5yfOiiEOAd— 琴*き20b (@koto_mtkk) 2018年8月6日ちょっと調べたけど、元々コースタ...