反張膝

９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの...