短文 子供が寝つけない時 「子供が寝つけない時」寒暖差やら運動できないやらで自律神経が乱れて寝れないお子さんが増えそうです。寝る前に足湯をしてあげてください。風呂桶に45度くらいのお湯を入れたらOK。気持ち良くて喜ぶし眠気が出やすくなります。これホントにオススメ。家... 2020.04.23 短文
ツイッター 朝起きられなくて首肩ガチガチの人は試してみてほしい 寝起きがめちゃくちゃ悪いうえに9時間程度寝ないと寝足りない感があったんだけど、寝る前に念入りに首と肩を温めたら6時間くらいで自然に覚醒するようになったので驚いている。全然まだ寝れるけど、起きてもいいかなと思えるのすごくない？朝起きられなくて... 2018.04.20 ツイッター
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