整体の先生に教わった指の凝り解消ストレッチ

整体の先生に教わった指の凝り解消ストレッチ。
スマホやPC、指を駆使している人は凝ってると思うので是非。とくに利き手の薬指がやばい。私は初回、手首の筋が攣るかと思ったし、ほぼ指が曲がらなかった。でも2、3日続けたら曲がるようになりました。 pic.twitter.com/lSk6UuXOvG

— るみあ (@imocompact) April 10, 2021

握ってる指は脱力になります。
1をした時に空いている指、イラストだと右手の親指、中指、薬指、小指を開閉します。

— るみあ (@imocompact) April 11, 2021