生理前に増えているホルモンの影響で眠くなるやつ、そのホルモンの働きは睡眠薬レベルということを知り、眠そうにしていても決して怠けているとか思っちゃダメなんだなと学んだ。月経前睡眠障害と言って、約4割の女性が月経に関連して睡眠に変化を感じているんですね。
— 吉川雄司 (@UG_0117) 2019年12月3日
私も今中学生ですが、生理が始まる数週間前は本当にどれだけ睡眠をとってもウトウトしてしまいます。ああ、眠いなあでは無く気付いたらもう寝てる。大きく動いたりしないとすぐに眠気を感じてしまいます。なので私は｢よく寝る子｣と周りにからかわれてしまうのですが…。受験生なのでキツイです。
— もちす (@idgoVQr54dyEfTj) 2019年12月4日
そうやって理解してくださる方が増えるのは喜ばしいことです。生理前症候群は大なり小誰しもがあります。
電気の光を見ることも出来ないくらいの酷い頭痛をおこすこともあります。生理中の眠気や生理痛、吐き気や躁鬱etc.ある意味、妊娠出産の軽い予行演習ですね(出産は命がけなのです)— まい (@nekomatasenryou) 2019年12月4日
微妙にイイねが増えてきた??
軽いと書き込みましたが、再度出産に比べりゃあって言っときますね。
大量出血しながら、骨盤こじ開けられて、体内からちっさい人間出すんだからね。生理痛は陣痛の予行演習。けど、毎月予行演習するの辛い。もぅ子供産む予定ないから、余計にしんどい。— まい (@nekomatasenryou) 2019年12月4日
寝不足による「眠い」とは比じゃないくらい眠くなるんですよねPMSって…
看護学校の先生ですら理解してくれず「そんなの言い訳にしないで」と目を付けられてました。
PMSより酷いPMDDも経験したことがあり何も悲しくないのに涙が止まらないという鬱みたいな症状もありました。もっと広まって欲しいです— 転職！転職！！転職！！！＠ブルベ夏春 (@moe_cosmess) 2019年12月4日
コーヒー飲んでもエナジードリンク飲んでも効かない眠気なんですよね…
亜鉛、マグネシウム、鉄などのミネラルを補充すると症状が軽くなる場合もあるので、それも合わせて広まって欲しい— michel (@michel28638689) 2019年12月4日
ホルモンなのですか！
貧血による酸欠かと思っていました
泥のように眠くなるのですよ??
そして全身が鉛のように重い。— SHYONA (@mY2BzcQmFV5XXDe) 2019年12月4日
「この眠気は絶対におかしい…きっと来る…！」と、月経周期の定まらない私の数少ない目安でしたし、一瞬目を閉じたら次の瞬間朝になってる感じあるある
— こぴ (@CopieLtd) 2019年12月4日
そうですよね。
うちの娘も、生理くるわ！とか言って、バタンキューのグーグー寝てます??せめてご家族には理解してもらえると、ストレス減りますね。受験生だろうが、そのときは思いっきり眠ってくださいね???— ichigo (@happy7aloha) 2019年12月4日
ほんと寝ても寝ても寝たりないとはまさしくこの事??
あと睡魔の強烈さ、我慢できないほど
これが月一でくるので正直しんどいです— 千鶴三上 (@122145654789870) 2019年12月4日
