これ私も意識失って倒れるまで熱中症って気付かなかったのでそれ以来気をつけてるんですけど、
・体がだるい
・やたら眠い
・お腹を下している
・気持ち悪い
みたいな症状があったら熱中症（脱水症状）です。私はアイスコーヒーしか飲んでいなかったのでぶっ倒れました…皆さまお気をつけて…！！— aki (@hay_yo_shachiku) 2019年5月26日
俄かに拡散されているので、リプにもいただいたように麦茶はミネラル豊富で良いようです！あとOS-1を美味しいと感じたら脱水状態らしいので、確認のためにも常備しておくと良いと思います！！
— aki (@hay_yo_shachiku) 2019年5月27日
フォロー外から失礼します
コーヒー 緑茶はだめです??利尿効果があるので脱水症状を促してしまいます??
おすすめは麦茶です— ふぅたん(ｺｽ休止中) (@orange_futan) 2019年5月27日
(Φ∀Φ)OS-1も熱中症になったら飲むと考えた方がいいらしいです
普段は麦茶メインでスポーツドリンクを2回に1回くらい飲むといいです— ふぅたん(ｺｽ休止中) (@orange_futan) 2019年5月27日
コーヒー、緑茶、ビール等は水分補給の観点から言えば逆効果です。
カフェイン、アルコールは利尿作用があるので飲んだ以上に水分が体外に放出され、隠れ脱水症状の元となります。
やっぱり夏は麦茶が一番だと思いますよ。— 衛宮士郎 (@sEph6lR24Z80MDI) 2019年5月27日
