あー、病院通ってる時先生にめっちゃ言われた。
「体力ないのもあるだろうけど、頭の中でずーっと色々考え事してるでしょ？そこにエネルギー全部ぶっこんでるの。見えてないだけで寝てる時間以外フル稼働中なの。マルチタスク開きまくりなの。休ませるのは当たり前のことなの」って……— つぐみ (@tugumis) 2018年9月3日
最近まで「思考をストップする」という方法があるとは知らなかったです…??
考え事を始めると、ずーっと思考が止まらないので、頭痛や身体に疲労感が溜まって体調を崩してしまうんです。
(´；ω；`)— ちょこた (@nanaTxw2007) 2018年9月3日
完全ストップだと眠るしかないんですが、私の場合はストレッチなどの軽い運動やハンドメイドをしてると少しは思考が緩やかになります?。
ハンドメイドだと、終わったら自分が好きな小物が出来上がるから嬉しさも伴いますしね！疲れてるとそれも難しくはなるんですが(>_<)— つぐみ (@tugumis) 2018年9月3日
はじめまして！私は精神科に通っているのですが、胃の調子がいつも悪くそれを伝えたら「頭の中でずっと色々なことを考えてるから、エネルギーがそこに使われてて胃が動かなくなってるよ」って言われました。
タイムリーだったのでついリプ送ってしまいました！— 風鈴 make up channel?? (@fu_rinrin718) 2018年9月3日
メンタルがやられると第二の脳って言われている胃が一番最初にやられますね??
薬の副作用でやられたこともなんどもありますが慢性的なのはやっぱストレスとか、色々考えてしまうのが原因ですね??— 風鈴 make up channel?? (@fu_rinrin718) 2018年9月3日
初めまして！
私も仕事でメンタルやられてる時に先生に言われました?。そういえば胃の調子も悪かった気が。薬の副作用かと思ってましたが、それもあったのかもしれない……今更ながらに気付きました……！— つぐみ (@tugumis) 2018年9月3日
考え過ぎは良くないよ?とは言われますが、ストレスや悩み意外にも普段から色々考えてることが多いもんで、それにストレスがかかったから余計だったのかもしれないですね(>_<)
とにかく始終ぐったりしてました……— つぐみ (@tugumis) 2018年9月3日