ものすごいストレスを感じた時に、とにかく眠くなる人とまったく眠れなくなる人がいる。前者はあんまり病気しない免疫力の強い人。後者は自分で体調を悪くしがちな、普段から体に気をつけた方がいい人です。仕事できる人は前者が多い気がする。
ちなみに僕は後者です。気になることがあると眠れない。— 白神 典明 (@hug_yama) 2018年4月3日
なんかやたらと拡散されてる…。後付けで申し訳ないんだけど、僕の言ってるのは健康的な人がストレスに晒された時の話です。
普段の生活で突然寝てしまうとか、ナルコプレシーとか突発性過眠症とかそういう病名が付いちゃうタイプの眠気は別です。そういう人はまず前提条件が違います。— 白神 典明 (@hug_yama) 2018年4月5日
寝るのは肉体や精神を休める最高の方法なんですけど、考えすぎちゃうタイプの人は、気持ちが高ぶって眠れなくなるんですよね。生命力が強い(回復力が高い)人は、ストレスで消耗すると、すぐに睡眠で回復するモードに切り替わるんじゃないかと。だから回復力が高い。常にその回路が働く人は有能よね。
— 白神 典明 (@hug_yama) 2018年4月4日