「人間の体温って36℃なのに、なんで気温35℃でこんなに暑い？」って思うじゃん？
人は、基礎代謝として、常時100Wくらいの熱を出してるの。
外が暑くて放熱ができないと、何もしなくても30分で体温が39℃になっちゃう。外が熱く死ぬんじゃなくて、自分の排熱ができなくて死ぬのよ
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月9日
ごめん、ちょっと計算にミスがあった。
何もしない場合（汗をかかない場合）、体温が39℃になるのに2時間かかります。
逆に0.4馬力くらいの運動（ざっくり1時間継続できる強度の運動）をした場合は、体温が39℃になるのに、30分しかかかりません。
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月9日
じゃけん、こういう日は、涼しいところで昼寝するに限るね！
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月9日
それは、体温が過剰に上昇しないうちに、外に出るからですね～
体温37℃、サウナ気温107℃、体表面積1.7m2とすると、おおざっぱに80Wくらいの熱が体に入ってくるの。それは、0.15馬力の運動（長時間継続できる強度の運動）の排熱と、ほぼ同じくらいです。
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月9日
おっしゃるとおり、含んでないで、厳密には正しいことを書いていません。
そこまで厳密に書くと書ききれないので、簡略化するためです。
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月10日
首筋、フトモモの内側、わきの下、額は、大きな血管などがあります。
冷えピタでも、汗でも、濡れタオルでも構いませんが、そこを冷やすと、ほかより効果が高いです。
汗を完全にふき取るのはよくないです。あとは、水分、塩分、睡眠、食事を十分とって、暑かったら我慢せずに休んでください
— みなせ_C92_土_8/12東ﾐ-05a (@Ton_beri) 2017年7月10日