「下半身痩せたい」っていう女の子には『スクワットいいよ』って言うんだけど、だいたい「筋肉で太くなっちゃう」って返される事が多い。そこで三つ言いたい。一つめは、今も十分太い。二つめは、筋肉がつくより脂肪が落ちるスピードの方早い。三つめは、足が太くなるほどの筋肉はそう簡単に付かない
— ふぐ鍋 (@96302) 2017年5月30日
概ねこういう事か(*ﾟ-ﾟ) https://t.co/VPpU9C2K2s pic.twitter.com/BoO6po9um1
— AJ@SilentPriest (@tochika_) 2017年5月30日
ff外から失礼します。
その女子は「今でもじゅうぶん細いよ」と言ってもらいたいだけで、ダイエットする気はありません。日本は今日も平和ですね。— あい (@hybadass) 2017年5月30日
大腿筋が全身で一番エネルギーを使い易い部位だと思うので、スクワットは下半身だけでなく全身のシェイプアップに有効だと言うことも教えればやる気になるかと。
悪魔の囁き「スクワットやれば他はサボっtｹﾞﾌﾝｹﾞﾌﾝ」
— 幽玄 (@RealYuugen0127) 2017年5月30日
下半身の筋肉は面積が大きいですから、筋肉つけば代謝が断然よくなるので、脂肪の燃焼がずっと効率よくなるんですよね。
— みぎゅるん (@direct_crossing) 2017年5月30日
その「下半身痩せたい」には「下半身（楽して食事制限も運動もしないで胸だけ残したまま）痩せたい」と言う意味。 https://t.co/qxCdrZqK3X
— BBQ インストラクター (@doroicarv_nob) 2017年5月30日
もう一つ言うが
「私、脚筋肉質で…」っていう言い訳女子の人いるけど、大抵触ると脂肪が固くなって太くなっているのであってそれは筋肉ではないんだよ。柔らかくしてから落とさないと細くならん。(美容業界妹より) https://t.co/zGCnNArfwb— モ イ ラ@養分はウドン (@mahou_moi2) 2017年5月30日