まぶたのピクピクは「ストレスMAX、もしくは血の不足」です。
ストレスMAXの方はレモンやオレンジなど柑橘系やパクチー、ミント、シソ、木の芽など香りの良いものを摂りましょう！
血の不足の方はレバーやほうれん草、トマト、イチゴ、プルーン、ナツメ、クコの実など赤い物を食べましょう！ pic.twitter.com/PhrlfUICbB— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月28日
クコの実やイチゴ、トマト、小豆、ナツメ、レバー、ザクロなど赤い色の食材は血液を補う「補血作用」があると言われます。
生理のある女性は血と切っては切れない関係です。普段から貧血気味の方は赤い食材を積極的に摂取されると良いと思いです。
我が家ではサラダや煮物に少し入れたりしてます！ pic.twitter.com/noHC84QuYD— CoCo美漢方 (@mococo321) 2017年4月28日