災害用の非常食には「チョコラBB」などのビタミン剤も一緒に入れておきましょう。理由は保存食にはビタミンが足りないので、数日たつと口内炎だらけになるからです。また歯ブラシも準備しておかないと、歯が悪くなるので注意が必要です。災害時も口の健康を忘れないでください。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 28, 2022
またカフェイン剤や葛根湯などを入れておくと「もう本当に疲れた…」と疲労で心が折れそうになったときの活力になります。ただ、これは最後の切り札なので常用はタブーです。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 28, 2022
携行食はすごいことになりますね。ビタミン剤はほんと大切です。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) February 28, 2022
災害時の初期に配給される食料は炭水化物が多いから、プロテインとビタミン剤を入れるといいって避難経験者の方が以前ツイートしてましたね。
あと、使い捨てカイロもよく言われますが、私は夏のために扇子とヒヤロンも用意しています。
猛暑の停電は考えたくないですが。— さばとら (@lkCXdVrygIDVVUV) February 28, 2022
カロリーメイトロングライフは賞味期限3年でカロリー・ビタミン・ミネラル等が摂れるのでおすすめです。
災害に備えるのが難しい経済状況だった姉宅に非常食セットを送ったところ、カロリーメイトだけは数日中に飢えた甥の腹の中へと消えたそうです??ｗ
ちなみにその甥は現在自衛隊で頑張ってます。 pic.twitter.com/eTVaZDPbvb— 冒涜的な玉葱 (@_alstoroemeria_) February 28, 2022
#口内炎 になると食べるのが辛くなり、食が進まず栄養不足になるため、『食塩濃度0.9%（1Lの水に9gの塩）』のおじやにすると痛みがなく食べやすくなります。
口内炎が染みるメカニズムは浸透圧によるものであるため、食塩濃度が0.9%のおじやであれば染みることがなくなるのです。
口内炎の方はぜひ。— ケイ ?? 雑学 (@mikaitabi) February 28, 2022
歯周病の人にはイソジンくちゅくちゅうがいが有効。演習中とか勧めてた（元陸自歯科医官）
— もっちもっちぃ (@TMochy1963) February 28, 2022
戦時体験者から確かに歯の充填物が取れて酷くなった話を聞いた事ありました。歯が痛いと他の事に集中できなくなりますから重要ですね。
— ふわふわAB (@ABranger_wife) February 28, 2022
311のときに口内炎パレードになりました。非常食にチョコラBBを数本入れます。本当に着の身着のまま避難している中で非常食は有り難いものです。
— ??????ひゅうが なつ?????? (@loveTAKARAZUKA6) February 28, 2022
