最近、IKEAで買ったキャットハウスに頭をつっこんで寝ている。バカみたいに見えるけど、これがとてもいい。
・頭まわりの温度と湿度が保たれる
・鼻やのどの調子がよくなる
・ほどよい遮光性睡眠の質が明らかにアップ。ここに至るまでには変遷があった。(続く) pic.twitter.com/qTyuq8LSKd
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
寝る時のかぶりもの、初代は家にあったプラケース。夏にエアコンをつけたまま寝たとき、鼻やのどの調子が悪くなるから試してみた。適当にやってみた割に効果がかなりあって驚き。
遮光性もあるといいなと思い、３日ほど試して２代目へと移行。(続く) pic.twitter.com/ubblZwTQXa
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
かぶりもの２代目も家にあった適当な収納箱。遮光性が上がって、朝方まだ起きたくない時間に目覚めてしまうことが防止できるようになった。
ただ、写真でもわかるように、箱のフチが鎖骨あたりに乗ってくる。重さで若干痛くなってくるので、また別のものを試してみた。(続く) pic.twitter.com/TXKXQkZKMg
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
かぶりもの３代目は、家にあった小物の写真を撮るとき用の撮影ボックス。鎖骨付近に重さがかからないので痛みがない。開口部が大きいのは、タオルをかけて調整した。
…調整はしたのだが、タオルがずれてきたり落ちたりして不安定。これは結構長い間使ったのだが、よりよいものを求めて探した。(続く) pic.twitter.com/JfjQlakBrx
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
その結果がキャットハウス。たぶんファイナルアンサー。「LURVIG」という商品で1499円と手頃。最初と色違いなのは、ひっくり返してピンクにもできるからです。
布団に潜って足先が飛び出すクセも解消。バカッぽいビジュアルは自分には見えず自尊心もオッケー。すごくいいです。(かぶりもの話おしまい) pic.twitter.com/pbjTtshGHS
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
ブリオンだ pic.twitter.com/ldMcMfItdJ
— Keen (@keeeeeenjiro) November 9, 2020
寝返り、自然に違和感なくできます！箱系のではできなかったんですが、このキャットハウスは大丈夫です。
— 小野法師丸 (@ono_houshimaru) November 9, 2020
睡眠の質つながりでいうと、ニトリの重い毛布も併せて使うと良いですよ。
『自分の体重の10％＋約1kg』の重い毛布や掛け布団で寝た方が睡眠の質が上がり、メンタル改善効果があります。
例えば体重60kgの人は約7kgをかけると良いです。
これからの時期はヒートテック毛布と組み合わせれば最強です。 pic.twitter.com/UvzkED2bUj— ケイ THE 雑学おじさん?? 21時?23時に活発に発信中 (@mikaitabi) November 10, 2020
安眠ドーム(快眠ドーム)というものが売っているのはご存知でしょうか？
1度こちらも試して頂きたいです！
この時期になる毎年顔周りの寒さ対策はないかと考えているので仲間がたくさんいてとても嬉しいです? pic.twitter.com/y5cT2CHSp9— ゆり (@imag0imag0) November 9, 2020
