会ったことのない人への怒りは95％が自覚のない嫉妬

「会ったことのない人への怒りは95％が自覚のない嫉妬」って知人のカウンセラーに聞いて以来、SNSを見て感じるモヤモヤにも折り合いがついて楽になった。正義感の裏には必ず「欲しいけど手に入れられないもの」「満たされない欲求」がある。本当はそっちにフォーカスして、満たしてあげるべきなんだ。

— 小野美由紀 (@Miyki_Ono) July 25, 2020

ねたみの象限図#図解作成の基本

X軸：持続の有無
Y軸：ねたみの強弱

①キレる
②恨む
③嫉妬
④不快

何をねたむかは人それぞれですが、強弱と持続性で分類ができると考えると、今は自分はどういう状況かを俯瞰してみて、冷静になれるきっかけになるかもしれません。 pic.twitter.com/ruVpmCj5Xs

— 吉澤準特｜資料作成と図解作成のプロフェッショナル (@juntoku_y) July 25, 2020

嫉妬というのは必ずしも悪いものではないんですよね。
というのも、嫉妬心があるからこそ本当に欲しいものが明確になります。
嫉妬の感情は、自分の欲しいものを相手が持っている時に生まれます。
故に自分の欲しいものを理解し努力するという前向きな流れに進めることができるきっかけにもなります。

— ケイ THE 雑学?? (@mikaitabi) July 26, 2020

羨望×嫉妬×貪欲で人への怒りは構成されているそうです。

— sono/カウンセラー (@sono_0106) July 25, 2020

共感しました?
今は、自分を抑えてまで寄り添う必要はないのではないかと思います。基本的に、その怒りはご本人が向き合って解消する必要がある問題なのかなと。
それ以上に大事な人なら寄り添うし、基本的には切り離す（遠くから祈る）…とできたらいいなーと思いつつ、つい怒りに巻き込まれます??

— Roca Tarot@生命の木スプレッド (@rocatarot) July 26, 2020

このツイートを見て、一体何人の人間が自分に置き換えて考えられるんだろう…
「嫉妬なんかじゃない！あんな奴に嫉妬なんかしてない！私(俺)は違うぞ！」
と思っている人は、「どうしてそうなるのか？」を考える前に自分の事を棚に上げたり肯定して外界を完全否定するよね(マジレス)

— シシ♀@夜職彼女 (@ichikun44) July 25, 2020