自転車を趣味にすると足が太くなると思ってる人たちへ。 pic.twitter.com/WsWwLOk17f
— てんげるまん??tengelmam (@fcbliebe1900) June 6, 2020
瞬間的にガッツリやれば太くなるからそこだけ注意しとけば大丈夫。自分は既に遅い
— αNIGHT 人間核みさいるチキん (@8NIGHT_TheDepth) June 6, 2020
「明らかに『鍛えて筋肥大した体型』になるためには年単位、3年程度の継続した筋力トレーニングの実施が必要」
運動やスポーツをすると筋肉がついて太くなる・体が大きくなるという心配している人には”杞憂”という言葉をお送りして差し上げたいと思う次第でございます。 pic.twitter.com/NTQdU0qTOd
— ケイ??仕事や転職、生活に役立つ雑学を発信中！ (@mikaitabi) June 7, 2020
自転車と筋トレでは鍛えられる筋繊維が違うからなぁ……自転車で筋肉の断面積を増大させるには筋トレ以上に過酷なトレーニングが要るんだ……
ちなみに、筋肉が大きくなるのは4週目以降と言われているよ— 源 佳月 (@MinamotoKazki) June 6, 2020
f外から失礼します！高校生の時自転車してたら太ももが、クラスメイトの女子のウエストと一緒でした??
— Mac@次走未定 (@shigenori_aoki) June 6, 2020
足を使う競技に対して思われがちな「筋肉をつけると足が太くなる」というのは相当な筋トレをした話で、まず足の太い人やむくみの気になる人は脂肪をとったり、血流を促進させないことには足を細くはできない。それに筋肉をつけた方が引き締まる。
— 蛇の眼@古典リベラル/エガリタリアン (@hebinome_Berlin) June 6, 2020
