昔、道を歩いていたらとある家からすごく不安げな奥様が私のところに出てきて「本当に、本当に申し訳ないのですが、手を握って貰えませんか。数秒でいいです」って言ってきたことがあった。最初は何が何だかわからなかったけど、その方、過呼吸になってたし震えてたし。幽霊とか見たのかなって思った
— うちゃか (@sayakaiurani) May 31, 2020
けど、玄関前の階段に座ってその方が落ち着くまで手を握ってたら「本当にごめんなさいね。驚かせちゃったわね。なんかわからないんだけど、時々急に胸にぽっかり穴が空いて、数分先も生きられないような気持ちが襲ってくるの。今日は私1人留守番だったからそのスイッチが入ったのかしらね」と。
— うちゃか (@sayakaiurani) May 31, 2020
「家族がいれば家族に抱きついたり、手を握ってもらったりしてたんだけど、初めて家族がいなくて。もう自分が壊れそうで。叫びながら外走りそうになった時に貴方がいたの。ごめんなさい」って言ってた。どう答えたらいいのかわからなかったけど、とりあえず「私、よく夕方この辺歩いているので、
— うちゃか (@sayakaiurani) May 31, 2020
見かけたらいつでも声掛けてください。私でよければ手も握りますし、一緒におしゃべりもできますよ」って伝えたら泣いてらした。ホルモンバランスの関係や精神的なものもあるかもだけど、ある日突然何がトリガーになるかわからないけど、こうやって誰かに手を握ってもらったり、背中を撫でてもらったり
— うちゃか (@sayakaiurani) May 31, 2020
して欲しくなる、そして「生きる」ということがギリギリ難しくなるような感覚に陥る症状は誰にでも起こる可能性はあると思ってる。そんな時に「なんでもない」感じですぐに適切なサポートできるような人に今後もなろうと思った。
— うちゃか (@sayakaiurani) May 31, 2020
内面を言語化してもらって勉強になる。記事だとたいへんさが分かりにくいものなので。
— komakoma (@komaranjyo25) May 31, 2020
ああ、この奥さんの気持ちよくわかります。私もパニック発作と不安障害持ちなので、全スレ読みましたが
確かに気がおかしくなりそうな時は誰かにすがりたいです。一線のギリギリ手前で耐えてる。— あつごろう (@sNwRSTVgT6naFRI) June 1, 2020
他の方がコメント入れてましたが
電車の扉が閉まる瞬間の恐怖は忘れない。７年くらい乗れなかった。
今は何とか社会復帰してるけど、
よくなった訳ではないし。
そういう時に理解して助けてくれる誰かがいるとありがたいです。
その奥さんは本当に心から安心したと思います。
ありがとう。— あつごろう (@sNwRSTVgT6naFRI) June 1, 2020
パニック発作持ちの友人が、電車内で発作が起こると、ガラス窓を頭でぶち抜いてでも脱したいと思う程苦しいと説明してくれて。そういう時、周りに何ができる？と聞いたところ。次の駅までもうすぐですよ、大丈夫。と言って、手を握っていて欲しい、と話していました。人の温かみの力って大きいですね。
— peopleperson *日常的で、ゆるい精神疾患予防を目的に活動中* (@peopleperson012) May 31, 2020
驚かれたと思いますが、とても良いことをしたと思います。
「パニック発作」が出ると言い様の無い不安と恐怖、過呼吸、震え、吐き気等に襲われます。
10分ほどで症状は落ち着きますが、話しかけるとか、触れてもらうことで気をそらせることができます。世の中に優しい人が増えるといいですね
— 狂魔 (@Kyoumavivi) June 1, 2020
私もとにかくハグしてぎゅーっとしてほしいっとなる時があります。なぜそう思ってしまうのか理由は自分でもわからないのですがすごく寂しくて宇宙に一人ぼっちでいるような怖さもあったりしまます。
— anna (@anna713504) May 31, 2020
高速の電車内でパニックが出たとき、私も車内の方を見渡して「もしこれ以上酷くなったら、本当に申し訳ないけどあの方に話しかけて手を握って貰えないか聞こう…」と心臓が爆発しそうになりながら考えていたことがあります。結果的に話しかけずに済みましたが、奥様の気持ちは苦しい程分かります…
— おまゆ (@o_mayuge9) June 1, 2020
私は高校の頃、同じくらいの男子学生ぽい人に話かけられ、思い詰めたような感じだったので話を聞いたらただの変態だったことがあります。見極めが難しい…
— Bastet?バステト? (@kiritetomai) June 1, 2020
整体をしてます。
手を当てるだけでどうして体が良くなるのだろう？と思っていたのですが、人は手を当ててもらうだけで自律神経が整うのだそうです。
今は手を当ててると筋肉が整い緩み呼吸が深くなるのが分かるようになりました。体も実際柔らかくなります。だから宗教等に利用されてほしくない…
— あおい (@h_kotoko) June 1, 2020
わたしはパニック障害なのですが、はじめて発作が起きた時に助けを求めた駅員さんに親切にしてもらえずとても切なかったです。。次の駅の駅員さんは優しい方で、、こういう時親切にしてくれる人がいると本当に助かります。貴方みたいな優しい人が世界に溢れますように…。
— s a k u r a (@_skraaaaaa) June 1, 2020
