水温１０～１５℃の水に両手のひらを５分くらい浸すと深部体温を下げることができる

水温１０～１５℃の水を洗面器に入れ、両手のひらを５分くらい浸すと、末梢血管内の血液を通して深部体温を下げることができるそうです。災害級の暑さと言われている今日、試してみてはどうですか。なお、氷水のように冷た過ぎると体を温めようとする防衛本能が働き、逆効果になるそうです。 pic.twitter.com/mgkGH0XkfL

— 警視庁警備部災害対策課 (@MPD_bousai) 2019年8月19日