週末の気温がやばそうなので、過去の経験も踏まえてFGOフェス前に、自分なりにまとめてみた
・飲み物は最低1.5L必要(OS-1、水、冷凍水で1:1:1)
・発汗で冷却出来ないので、体が暑いと思ったら冷凍水でクーリング
・喉が乾く前に、15分に一口は水を飲む
・肌を直射日光に晒さない
・朝御飯を食べる pic.twitter.com/ib3lnE4a51— カイ (@akikaj) 2019年7月30日
訂正&追記しました！FGOフェスなどの待機列での熱中症対策に参考下さい?
・飲み物は最低1.5L必要(OS-1、水、冷凍水で1:1:1)
・発汗で冷却出来ないので、体が暑いと思ったら冷凍水でクーリング
・喉が乾く前に、15分に一口は水を飲む
・肌を直射日光に晒さない
・朝御飯を食べる
・睡眠をしっかり摂る pic.twitter.com/RV4WcsUYeg— カイ (@akikaj) 2019年8月1日
追加であると便利なもの説明
・イス:100均のでもいいけど劣化と対荷重に注意。
写真のは2000円位。小さく軽くて持ち運び易い
・布製保冷バック:近所のホームセンターで購入。1000円位。
冷凍水入れたペットボトルと飲み物を入れとくと意外と冷たさ長持ち。軽いし使用後は潰せるので持運びに便利。 pic.twitter.com/appLgdKAYS— カイ (@akikaj) 2019年7月30日
