女性に多いですが、朝食にオレンジ100%のジュースやキウイ、きゅうりのサラダなど食べている方も同様に日焼け要注意です??
日焼けしやすくなり、シミやシワの原因になります。
ビタミンCたっぷり果物は夕方以降に食べましょう！
リンゴやバナナ、スイカ、桃、ブドウなどは朝食向きです！ https://t.co/yHmDtlEEMx— CoCo美漢方(ここびかんぽう) 田中 (@mococo321) 2019年5月21日
誤解を招いてすいません。
書き方が悪かったです。
柑橘系に多く含まれる「ソラレン」が紫外線などの感受性を高めてしまいます。
他にも香味野菜、きゅうり、イチジク、キウイ、アセロラ、クロレラなどに多く含まれます。
ビタミンCはむしろ美肌には必要ですね。
摂取する時間帯に気を付けましょう！— CoCo美漢方(ここびかんぽう) 田中 (@mococo321) 2019年5月21日
