【続けよう春の花粉症対策！】
・陽気を体に充満させるため、朝の深呼吸を習慣に！
・火を通した野菜を毎日たっぷり！
・アルコール、煙草、糖分、塩分、香辛料、油分、インスタント食品、ファーストフードなど控えめに！
・体を冷やさない
・ストレスは溜めすぎない！
・出来るだけ規則正しい生活を！ pic.twitter.com/xuwwrtKRm4— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年3月18日
春は陽気が頭に上がりやすく、イライラやほてり、のぼせ、頭痛、イライラに繋がります。
頭に上がった陽気を下に降ろすには『頭皮マッサージ、髪を櫛でとく』がおすすめです！
頭に滞った陽気や血液、気など巡らせてくれます。
仕事以外は髪をくくらない事もオススメ！
はい、これ見た人はモミモミ！— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2019年3月18日
