これマジで死ぬほど効くから「首を長くしたい」「ハイウエストな服を着こなしたい」というアンガールズ風の猫背で姿勢がブスな方は絶対にやるべき pic.twitter.com/QUtZiyfrXK
— ゴマアザラシ (@Love_gomagoma) 2018年12月2日
猫背が治るだけで「首が長く見える」「なで肩が治る」「デコルテが綺麗になる」「浮腫みが無くなり細くなる」などいい事尽くしなのでみんな背筋ピーンになってくれたまえ🌱✨🌱✨🌱✨🌱✨
— ゴマアザラシ (@Love_gomagoma) 2018年12月2日
ナイス！
ちなみにストレッチ②で、丸めたバスタオルを背骨に沿って縦に置くのもおススメ。肩甲骨が寄せられて、ストレッチポールの上に寝るのに近い効果が得られます。ご参考まで— Aya（春ウェーブ） (@Aya01820218) 2018年12月2日
