貧血

女の人には40の壁というのがあって、そこで体調を崩す人が多い。ワシが30ぐらいのママだった頃、先輩が　この壁は高くて死ぬかなと思うけれど越えたらちょっと楽になる。と教えてくれた。35ぐらいになるとお友達の家が荒れはじめ、お邪魔したらうんち付...

【貧血の方は食後の飲み物にご注意??】鉄欠乏生貧血の方や貧血気味の方は食後30分?1時間以内に特に「コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶、赤ワイン」は飲まないようにしましょう！これらに含まれる「タンニン」は鉄の吸収を妨げます。1時間以上経ってか...