精神的

メンタルってのは一度壊すと、回復しても不可逆的な傷が残ってしまうので、ほんと壊さないようにした方がいいと思う。他人のメンタルを壊すことに遠慮も自覚もない人とは付き合わない方がいいし、気付いたら離れた方がいいし、離れたら思い出さない方がいい。...

悲しみや寂しさがあると「胸が空っぽ」と表現されるようについつい胸が塞ぎがちになります。そこには「?中」というツボがあります。地震の不安感やツラい、精神的にしんどくなった方は両手をこすり合わせて温めてから、この?中に優しく当てて温めましょう！...