小島薬局

どうしてもやる気が出ない時は『とりあえずやってみる』がおすすめです。掃除を一旦始めると夢中になるのは、動くことでやる気の元になるドーパミンが分泌されるからです。それでも最初の一歩が辛い方は何でもいいので40秒全力で動いてみましょう。ドーパミ...